Descrizione

"Non riesco a dormire bene", "Non mi sento come se avessi dormito anche se avrei dovuto", "Le mie spalle e il mio collo sono rigidi", "Mi fanno male le gambe". Il sonno è un elemento molto importante per la salute e la bellezza. Se si dorme bene, sia il Spesso si pensa che questo tipo di problemi di salute derivino dall'uso eccessivo di computer e smartphone, dal fatto che il corpo rimane a lungo in una cattiva postura, o dall'uso eccessivo dell'aria condizionata che raffredda e asciuga troppo il corpo e, quindi, disturba il sangue (la circolazione del sangue e degli altri fluidi corporei). In questo libro, si cercherà di spiegare metodi di trattamento per risolvere i problemi "non riesco a dormire bene".

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