Descrizione

Bill Phillips nel suo libro descrive e accompagna i lettori in un percorso di 12 settimane, entro le quali sarà possibile cambiare il proprio corpo e il proprio aspetto fisico, diminuendo il grasso corporeo e aumentando il tono muscolare. Il volume "Body-for-LIFE" e l'omonimo programma, possono oggi contare su molte migliaia di casi di successo in tutto il mondo, alcuni dei quali sono riportati nel libro. L'autore, seguendo le regole descritte, promette un corpo nuovo, più sano e con maggior vigore ed energia, senza stravolgere la nomale vita di tutti i giorni. 216 pagine riccamente illustrate con programmi, descrizione degli esercizi, risposte alle domande più frequenti e altro ancora.

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