Descrizione

La ragione per cui la maggior parte delle diete fallisce è perché perdi di vista i tuoi obiettivi a lungo termine e lasci che i pensieri negativi annullino le tue buone intenzioni. Questo libro ti aiuterà ad ottenere risultati con ogni dieta e ti darà un senso di successo duraturo usando l’immaginazione mentale, esercizi e assertività per cambiare il tuo comportamento ed acquisire controllo sul tuo modo di mangiare. Ti aiuterà a identificare e capire i tuoi punti deboli dove la tua autoefficacia può indebolirsi e ti aiuterà ad aumentare le tue difese.

Dettagli