Descrizione

Il libro è diviso in quattro sezioni. La prima affronta l'aspetto fondamentale del carattere di un alpinista, e dell'attitudine mentale con cui si affronta la montagna. Cercate di sopportare la nostra spacconeria, e vedrete come la sottile linea che divide il successo dalla sconfitta è tracciata nella nostra testa. I tentativi più raffazzonati sono quelli destinati a fallire prima ancora di infilarsi l'imbrago. La seconda sezione illustra come prepararsi a una salita impegnativa: allenamento mentale e fisico, forza, potenziamento cardiovascolare, nutrizione. La terza parte tratta dell'equipaggiamento: l'abbigliamento più adatto, il materiale più affidabile e la scelta dell'attrezzatura migliore. I capitoli finali, incentrati sulla tecnica alpinistica, sono il cuore del libro.

Dettagli