Non più in commercio
In forma con lo step. Esercizi, tecniche, allenamento, riscaldamento
|
di Ceragioli Luigi (Autore)
|
Descrizione
Lo Step è un'evoluzione dell'aerobica, e in quanto tale viene effettuato con accompagnamento musicale e una precisa coreografia. La disciplina prende il nome dall'unico strumento che serve per l'allenamento, una specie di largo e robusto gradino. L'anatomia e la fisiologia del nostro corpo; la giusta alimentazione; come strutturare una seduta di allenamento; un'ampia sezione dedicata agli esercizi con foto esplicative step by step: un pratico manuale, facile da utilizzare anche per eseguire gli esercizi a casa propria.
Dettagli
| Edizione: | 0 |
|---|---|
| Categoria: | spettacolo |
| Volumi: | 0 |
| Pagine: | 0 |
| Collana: | Fitness |
| Data Pubblicazione: | 01-2008 |
| Lingua: | Ita |
| ISBN: | 9788844035556 |
Cerca libro
Contattaci per informazioni
- Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi
- Modern jazz. Passi, posizioni, coreografie. Ediz. illustrata
- Ginnastica posturale
- Ginnastica posturale. Respirazione, schiena, bacino, collo, esercizi
- Gag. Gambe, addome, glutei. Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi
- Ginnastica aerobica. Ediz. illustrata
- Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi
- Il metodo Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programmi
- Pilates. Movimento, concentrazione, benefici, programma
- La lotta del teatro contro il fato
- Attraverso le Dolomiti su vecchi sentieri di guerra. 30 escursioni spettacolari su vie storiche
- Dream runner. In corsa per un sogno
- Salite in bicicletta. Le più grandi arrampicate ciclistiche d'Europa. Ediz. illustrata
- Il calcio fa bene
- Oro, argento e birra. Le Olimpiadi di Londra. I giochi di ieri e di oggi nel Paese che ha inventato lo sport
- Paris 1929. Eisenstein, Bataille, Buñuel
- Tofane, Laguzoi, Col di Lana. Sentieri di pace
- L'ultimo abbraccio della montagna. L'avventura estrema di Karl Unterkircher
- Pilates per tutti
