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Descrizione

L’apnea tra storia, leggende e realtà; il nuoto; la fisiologia; la respirazione; le tecniche di immersione e di rilassamento; l’attrezzatura; l’allenamento specifico e la preparazione mentale; le situazioni estreme. E soprattutto, l’apnea come strumento di conoscenza del nostro Io e del nostro corpo, e dei meccanismi che regolano il magico equilibro tra le due entità. Tutto su una delle discipline acquatiche più diffuse e affascinanti. Un volume dedicato a chi pratica l’«immersione senza respiro» per puro divertimento, per piacere e per rilassamento, ma anche a chi l’ha scelta come vera e propria attività sportiva.

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