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Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano
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di Gera Nataliya (Autore)
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Descrizione
Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.
Dettagli
| Edizione: | 0 |
|---|---|
| Categoria: | scienze applicate |
| Volumi: | 0 |
| Pagine: | 0 |
| Collana: | Grandi manuali Newton |
| Data Pubblicazione: | 01-2023 |
| Lingua: | Ita |
| ISBN: | 9788822776907 |
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