Descrizione

«Essenza», di Rubén Cedeño, è la raccolta di dodici meditazioni guidate che permettono di sconnettersi immediatamente dal piano dei problemi, degli inconvenienti e degli ostacoli, dissolvendoli con il potere del decreto consapevole, sentito e verbalizzato, la visualizzazione e la respirazione ritmica. Lo scopo di questo testo non è comunicare una conoscenza teorica, bensì esercitarsi con l'informazione contenuta in ogni capitolo, che segue di fatto, non in teoria, le linee guida degli otto passi della meditazione o dello yoga enunciati negli "yoga sutra" di Patanjali. È un modo efficace di risolvere questioni interiori ed esterne attivando le qualità divine.

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