
90 giorni per vivere felice. Un pratico manuale di allenamento mentale
di Tartaglia Roberto P. (Autore)
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Descrizione
Quello che hai davanti è un libro-corso. È un libro perché lo si può leggere per imparare la teoria. È un corso perché lo si può leggere per svolgere esercizi quotidiani basati sulle più moderne scoperte neuroscientifiche, in un pratico percorso di cambiamento. Lo scopo di questo libro non è solo quello di fornirti una serie di teorie, ma anche (e soprattutto) quello di andare nel pratico in modo semplice e diretto, accessibile a tutti e non solo a chi si interessa già di crescita personale e meditazione. Spesso sentiamo dire che vivere felici, sereni e con una visione ottimistica dalla vita sia irreale. Non è così. I problemi, le difficoltà e le sofferenze sono parte della vita e sono inevitabili, ovvio. Ma il "segreto" per vivere felici, sereni e con ottimismo, sta proprio nel saper affrontare tutto ciò e nel godere appieno dei momenti lieti. Con questo libro, e grazie alla plasticità del nostro sistema nervoso, modificherai le tue abitudini, il modo di pensare, di gestire le emozioni e di interpretare gli eventi, arrivando a creare una nuova e migliore versione di te. E capirai che la tua felicità è nelle tue mani.
Dettagli
Edizione: | 0 |
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Categoria: | psicologia |
Volumi: | 0 |
Pagine: | 0 |
Collana: | - |
Data Pubblicazione: | 01-2022 |
Lingua: | Ita |
ISBN: | 9791221441000 |
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