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Dell'arte della meditazione. 25 quadri, 25 modi per imparare a vivere con consapevolezza
Descrizione
Meditare non significa distaccarsi dal mondo: al contrario, vuol dire avvicinarsi al mondo per tentare di comprenderlo, di amarlo... di cambiarlo. E la meditazione è un mezzo accessibile a tutti per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé e per coltivare la serenità. Attraverso venticinque lezioni, rappresentate da altrettanti capolavori dell'arte, André insegna l'essenza della meditazione. Dalle basi: come utilizzare la respirazione, come prestare attenzione al proprio corpo, come avere consapevolezza del qui e ora. Fino alle espressioni più approfondite: come affrontare la sofferenza, come stabilizzare le proprie emozioni, come realizzare la pace dello spirito e del cuore. Con dipinti di Rembrandt, Monet, Cranach, Bosch, Hopper, Chardin, Signac, Antonello da Messina, Pieter Bruegel, Beato Angelico, Turner, Caspar David Friedrich, Magritte...
Dettagli
Edizione: | 0 |
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Categoria: | psicologia |
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Volumi: | 0 |
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Pagine: | 0 |
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Collana: | I libri del benessere |
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Data Pubblicazione: | 01-2012 |
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Lingua: | Ita |
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ISBN: | 9788863804690 |
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