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Rimedi naturali per rilassarsi. 25 modi per vincere l'ansia e ritrovare la tranquillità
Descrizione
Oltre il 50 per cento delle persone confessano di sentirsi stressate, sempre in ansia e incapaci di rilassarsi, mentre il 47 per cento dichiara di avere difficoltà a prendere sonno. Ecco qui illustrati 25 metodi per ritrovare dentro di sé la pace e un maggiore equilibrio per affrontare tutti i momenti della giornata con serenità. Esercizi e tecniche di respirazione utili al rilassamento, tecniche di meditazione per placare la mente, musicoterapia e cromoterapia, l'assunzione di rimedi erboristici, l'uso di particolari oli essenziali consentiranno di riprendere il controllo di sé, senza lasciarsi prendere dall'ansia, e di "staccare la spina" quando giunge il momento di rilassarsi.
Dettagli
| Edizione: | 0 |
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| Categoria: | psicologia |
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| Volumi: | 0 |
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| Pagine: | 0 |
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| Collana: | Scrigno |
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| Data Pubblicazione: | 01-2004 |
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| Lingua: | Ita |
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| ISBN: | 9788834416983 |
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