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Descrizione

Da migliaia di anni i buddisti ricorrono alla meditazione per raggiungere la pace interiore. Yongey Mingyur - che gode dell'invidiabile titolo di "uomo più felice del mondo" e la cui attività cerebrale durante la meditazione è stata analizzata negli Usa - affronta in questo libro, intrecciando spiritualità, neuroscienza e fisica quantistica, l'argomento della felicità in modo molto oggettivo: tanto da mostrare al lettore come grazie a un training sistematico sia possibile stimolare le aree del cervello associate alla felicità e alla compassione, aumentando le nostre potenzialità e trasformando la nostra mente, il nostro corpo, la nostra vita.

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